Hacka salladslök.
Så fräscht, krispigt och färgglatt. Saftiga kycklingfärsbullar med smak av soja, ingefära, vitlök, lime, sesamolja och chili på en bädd av krispiga grönsaker. 🌱🧡🤎🥢
1.
Hacka salladslök.
2.
Blanda med riven vitlök, kycklingfärs och övriga ingredienser till en smet. Rör inte för länge, då blir bullarna sega.
3.
Stek i neutral olja tills de fått färg runt om. Lägg över i en ugnsform.
4.
Låt dem gå färdigt i ugn 175 grader, ca 15-20 min, tills de är genomstekta. Kolla en om du är osäker.
5.
Rosta sesamfröna i en torr het panna
6.
Strimla moroten julienne
7.
Ta ur kärnhuset från gurkan och strimla även denna.
8.
Skär salladslöken i tunna sneda strimlor
9.
Skär sockerärtorna i sneda strimlor
10.
Strimla kålen
11.
Fördela grönsakerna tillsammans med böngroddarna på en tallrik.
12.
Lägg köttbullarna på grönsaksbädden och toppa med dressing, hackade nötter, sesamfrön och koriander.
13.
🌱🌱🌱
Receptet är beräknat till 4 personer
Kycklingfärsbullar
600 g kycklingfärs
3 salladslökar
3 cm ingefära
2 vitlöksklyftor
1 ägg
Chiliflakes eller färsk chili efter önskad smak/styrka
Svartpeppar
3 msk japansk soja
1 tsk sesamolja
1 lime
Olja att steka i.
Sallad:
1 ask färska böngroddar
1 pkt färska sockerärtor
1 klyfta vit eller rödkål
2 morötter
3 salladslökar
1/2 gurka
Jordnötter
Rostade sesamfrön
Koriander
Dressing:
1 dl japansk soja
1 lime
1 nypa socker
1 tsk sesamolja
1 tsk chiliflakes